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一周菜谱(十元/天)

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回锅肉
烧冬瓜
炒时菜
鱼头咸菜汤

清蒸草鱼
烧鸭炒蒜心
炒土豆丝
炒时菜
海带大骨汤



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面包
蛋炒米粉
肉炒河粉
紫菜蛋汤

白灼大虾
西芹炒香肠
红烧豆腐
炒时菜
番茄蛋汤

红烧狮子头
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清炒丝瓜
炒时菜
冬瓜骨头汤



面包
油条
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豆浆

粉蒸大肉
青椒炒大肠
炒时菜<
清炒青笋丝
冬菇鸡汤

盐水鸭
藕片炒肉
虎皮尖椒
炒时菜
凉瓜黄豆猪骨汤



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花卷
炒河粉
南瓜饼
炒菜饭

蒜苔炒肉丝
红烧猪手
炒青瓜
炒时菜
玉米猪骨汤

鼓汁蒸排骨
酸豆角炒肉
炒黄豆芽
炒时菜
老鸭汤



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皮蛋猪肝瘦肉粥

烤鸭炒青椒
猪肉炒青笋
素炒莲藕
炒时菜
枸杞猪肝汤

平菇炒肉
炸鱼
油淋茄子
炒时菜
紫菜肉沫汤



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豆浆

辣子鸡
圆椒炒肉片
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炒时菜
菜干大骨汤

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火腿炒豆角
炒三丝
炒时菜
马蹄铜骨汤



扬州炒饭
麻圆
馒头
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白粥

红烧肉
西芹炒牛肉
韭菜烧猪红
炒时菜
粟米排骨汤

猪脚炖花生
水煮鱼片
炒豆干
炒时菜
萝卜骨头汤

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